儿童早教课程系列之如何接纳孩子糟糕的时刻

一切行为的转变都是观念转变的结果。对于许多观点和理论，也许你认同，但认同并不代表内化，只有内化到自身一部分的观念才会指导行为。所以首先，我们要从观念上去理解接纳这件事。

在育儿的路上做父母的会遇到很多挑战，最难的恐怕莫过于接纳一个孩子最糟糕的时刻。而接纳，恰恰是育儿的起点，接纳，指的是情感上的接纳，接纳孩子本身，而非他的行为。所以，接纳的第一步，其实是课题分离。把人和事分开，把情绪和行为分开。我们要在脑海里植入一个理念：糟糕的不是孩子，是孩子的行为；糟糕的只是当下，不是永远。

孩子四五岁了还不能自己好好吃饭，不能自己好好穿衣服，不能养成好的习惯，摔东西、发脾气等等，这些都属于不好的行为。不好的行为，我们不能纵容，要纠正，但很多时候，我们把孩子的行为等同于了孩子，孩子就无法接受你的批评、纠正，他会觉得你是在否定他这个人，他会觉得你不爱他了。

要立威，先施恩。在孩子认可你对他的爱以前，尽量少批评说教，即便是引导，也要让孩子感受到爱，是引导，不是否定。去强调正确的做法，而不是否定错误的做法。

父母是因，孩子是果。父母是根，孩子是树。孩子的每一个糟糕的瞬间都是基因加环境的结果，两者的生产者都是父母。所以，孩子的任何问题都是父母的问题。如果父母能坦然直面这一点就会对孩子少了很多指责。孩子就像一颗小树苗，有无限生长的可能，任何时候的改变都不晚，最佳的改变时间是现在。有了这样的观念，才能对孩子少些愤怒，少些焦虑，也少些期待。

具体该怎么做呢？

当孩子表现出糟糕的行为时，先不要发脾气。这个步骤是最难的，怎样才能不发脾气呢？给自己一个预期。比如我会告诉自己，给我儿子20次糟糕的时刻，这20次，我接纳，包容，允许，等他冷静过后，哄他开心起来，然后和他做角色扮演的游戏，把刚才的情景重复一遍，演绎正确的做法，什么都不用说。行为永远比语言更有力量。

平时多灌输“爱和规则是分离的”这个概念。让孩子知道，父母对他的爱，和给他的规则是两回事。他做错了事情，或者不合理的需求不能被满足，这些都是规则，并不影响父母爱他。比如我会在我儿子好的时候多鼓励他，多让他自己做决定，不干涉他。当对他肯定的时候多过否定的时候，他就会觉得自己还是好多过不好，觉得自己是被认可的。

降低对孩子的预期。世界上永远有一个比你家孩子更糟糕的熊孩子，这都不算什么。幸福也好，悲伤也好，更多的时候是比较出来的。别总是对自家孩子有太高的期待，在心里定一个最低标准。比如我会从孩子能好好待1分钟，到能好好待10分钟，以此类推，每达成一个节点都是对自己和孩子的奖赏。这个方法特别适用于各方面都比较慢的孩子。

强大自己的内心。要让自己境随心转，而不是心随境转。不要被孩子一时的糟糕带节奏。从心理上和孩子分离，行为上给孩子支持。多记得孩子一些美好的瞬间，忘掉不愉快的瞬间，用美好的过往打败现实的糟糕。我会在平时记录下孩子每一个可爱的瞬间，没事翻出来看看，从潜意识上修正对孩子的看法，让美好代替糟糕，首先作为家长自己，就要认为自己的孩子是好的。只有你打心眼里相信你的孩子是美好的，你的孩子才会变得美好。

给孩子树立好的形象。别看孩子小，你的一举一动都会在他心里留下痕迹，然后寻着这个痕迹画出一个父母的样子，再照着这个样子去打造自己的样子。孩子是最擅长模仿的，父母如果能利用好这一点，时刻给孩子做好榜样，孩子就会有样学样，复制你的样子，你的生活，你的习惯。比如我喜欢看书，我儿子喜欢上阅读也是一件很轻松的事。想让孩子少看电视，父母首先检讨自己是不是爱玩手机。总之，你想让孩子变成什么样子，你就先把自己变成什么样子。

接纳孩子，不是一件容易的事，先要接纳自己，接纳他人，接纳环境，接纳万事万物，才能接纳世界，接纳孩子，接纳孩子的好与坏。